KİLOBEKÇİLİĞİ’NE DEVAM EDEN BİR ÜYENİN ZAYIFLAMA KONUSUNDA YORUMU

Kabak çekirdeği nedir yaaa, hiç onunla oyalanılır mı? 🙂 Tamam bu aslında sigara için tutulmuş bir günlük olabilir ve belki kendini oyalamak için buna sarmış olabilir eli boş kalmasın diye. Orası ayrı mevzu. Diyet üzerinde düşünürsek kabak çekirdeği çok yanlış bir tercih çok yağlı bir şey çekirdek kalorisi de fazlasıyla yüksek yani 🙂 Biz de diyetteyken belki de kendimizi oyalamak yerine kabak çekirdeğiyle olmasa da anlamsız light krakerleri kemiriyor olabiliriz -ki bunları pek çok diyetisyen veriyor listelerinde- bu da tamamen hata. Orası yine ayrı mevzu. Bunun ayrıntısına inmiyorum ama onun içinde kullanılan yapay maddeler olsun, insanı sürekli yemeye tüketmeye teşvik etmesi olsun fena 🙂

değişime hazır mısınİkinci olarak bahsedeceğim şey günlük tutulması. Bu süreçte günlük tutulması hoş bir şey oraya hem yediklerini yazsa, ki bu sayede eksiklerini yanlışlarını daha rahat görür, hem de o güne dair duygu ve düşüncelerini yazsa bu da ona ruhsal anlamda bir rahatlama, boşalma sağlar. O yüzden böyle süreçlerde yazmak candır J Durumla alakalı olarak bir günlük tutması ve duygularını aktarmasını takdir ettim J Aynı şeyi bizde seninle yapıyoruz sevgili kilo bekçim. Aslında mantıklı da bir şey, işe yarıyor bence J

Onun dışında şuna ben de inanıyorum; insan bir şeyler yemedikçe vücut değerleri daha bir dinginleşiyor sanki. Çünkü bir şey yediğimizde tüm organlarımız o şeyi sindirmek için çaba harcayıp yoruluyorlar. Tüm enerjimiz sindirime gidiyor. Bu da hoş bir şey değil; çünkü bu bizi hantallaştırıyor, tembelleştiriyor. Hareket kabiliyetimizi ve canlılığımızı sınırlıyor, büyük ölçüde hem de. Oysa midemizin çoğu boş kaldığında çok daha rahat hareket edip çok daha atletik oluyoruz 🙂

Yemek yemeyi birden bırakmak olabilir mi diye düşündüm… Şimdi biraz beyin fırtınası yapalım nasıl olabilir diye hımmm… Şimdi  sigarayı  azaltarak bırakmak diye bir şey yok! Kendini kandırmaca  sigarayı bırakmaya karar verirsin ve o saniyede biter. Yemeği de azaltarak yemek mantıklı mıdır? Şimdi kişi normalde fazla yemek yiyorsa, ki bilmeden yapıyorsa bunu, normal yediğini sanıyorsa (azlık çokluk kavramını ben burada farklı gözle gördüğüm doğrusunu öğrendiğim için bu konudaki algılarım çok değişti ,bu güzel bir şey ama burada bahsettiğimiz kişi böyle değil tabii ki)  ve zayıflamak adına yediklerinin yarısını yemeye başlasa, yani azaltarak yavaş yavaş minimuma indirse mantıklı olur mu olur. Çünkü ne de olsa eskiye oranla azaltmış dolayısıyla vücudu bu değişime kayıtsız kalmaz az az da olsa kilo vermeye başlar. Hem düşünsene, normalde ben de bu programa katılmasaydım aslında benim az yiyorum sandığım zamanlarda bile ne kadar çok yediğimi bilmeyecektim. Sevgili kilo bekçim, ben senin sayende gördüm. Şimdi pek çok insan bunu bilmiyor ki.. Minimumla yetinmek çok doğru çok mantıklı ama bunu hiç bilmeyen, yıllarca bambaşka davranmış bir insana bir anda benimsetmek mümkün olmaz sanırım. Kendimi düşünüyorum, başlangıçta ne yesem “fazla yemişsin, bu kadarına gerek yoktu. Sen aslında doymuştun.” Diyorsun. Ama sonra yavaş yavaş neyi kastettiğini anladım. Bir anda olmuyor işte ama.. Yapan varsa bir anda ona da helal olsun 🙂 🙂

DEVAMI VE DİĞER YORUMLAR İÇİN TIKLAYINIZ.

Reklamlar
Yorum bırakın

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s

  • HK PERFORMANS ZAYIFLAMA KAMPI

  • KALICI ZAYIFLAMA HAKKINDA BİLGİ ALIN!

  • ZAYIFLAMA KAMPINDA KALICI ZAYIFLAMA

  • Zayıflama Kampı

    HK Performans!

  • Reklamlar
%d blogcu bunu beğendi: